מדריך לבניית שגרה
 
עקרונות מנחים לבניית שגרה וחלונות ערות
 
 
מתמודדות עם לילות ארוכים וימים עייפים?
הרדמות ארוכות? 
תנומות יום קצרות?

מה אם הייתי אומרת לכן שהסוד לשינה טובה של התינוק שלכם טמון בכלל במה שאתן עושות... 
כשהוא ער? 

בואו גלו את הקשר בין שגרת היום לאיכות השינה בלילה, ואיך שינויים קטנים יכולים להוביל לתוצאות גדולות.
באמצעות המדריך תוכלו ללמוד כיצד לתכנן את היום כך שבשעות הערות תינוקכם יקבל מענה מלא לכל צרכיו. 
התוצאה? כשמגיע זמן השינה, הוא יהיה רגוע ומוכן לשינה טובה, ללא הפרעות. 

הורידו עכשיו את המדריך בחינם וצעדו את הצעדים הראשונים לקראת ימים נעימים ולילות שקטים
 
כותרת ראשית
 
מלאו את הפרטים להורדת המדריך בחינם!
 
להורדת המדריך
 
מלאו את הפרטים להורדת המדריך בחינם!
 
 
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
נעים להכיר!
 
 
image
אני אילה שחם גז, אשתו של שגיא ואמא של גיא ואורי, יועצת שינה היקשרותית.
לאחר שני תארים בחינוך מיוחד, הגשמתי חלום ולמדתי הידרותרפיה והדרכת שחיית פעוטות. כשהרגשתי שעדיין חסר לי משהו, המשכתי ללימודי ניתוח התנהגות. עבדתי הרבה שנים במשרד החינוך בגנים ובתי ספר על תלמידים עם צרכים מיוחדים וקשיי התנהגות.

ואז הגיע תפקיד חיי - הפכתי לאמא.
האמהות השפיעה עלי עמוקות כאשת מקצוע.
התרככתי, החכמתי, הסתקרנתי ועמדתי בפני דילמות רבות שדחפו אותי לחקור ולהקשיב לעוד דעות וגישות.
במסע זה של גילוי עצמי, פגשתי את הגישה ההיקשרותית.

כיום, אני חשה מחוייבות להעביר לאמהות אחרות את הידע על התהליכים הביולוגיים המשפיעים על שינה ואת כל חלקי הפאזל המרכיבים את התמונה השלמה לשינה טובה.
אני מאמינה שכל תינוק הוא ייחודי, וכך גם הדרך לשינה טובה עבורו. אני מאמינה בגישה הוליסטית המשלבת הבנה עמוקה של צרכי התינוק עם יצירת סביבה תומכת. הקשר הרגשי בין הורה לילד הוא המפתח להתפתחות בריאה ולשינה טובה, וששגרה מותאמת אישית היא הדרך להגיע לכך.
 
 
אילה שחם גז - שינה, הורות והיקשרות
 
FacebookInstagram/Whatsapp